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글루타치온은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 아미노산 중 하나입니다. 이 글에서는 글루타치온의 효과에 대해 사람들이 이해하기 쉽도록 설명하겠습니다. 첫째로, 글루타치온은 운동 성능 향상에 도움을 줍니다. 운동 중에 우리 몸은 글루타치온을 사용하여 에너지를 생산합니다. 따라서 글루타치온 보충제를 섭취하면 운동 성능을 높일 수 있습니다. 둘째로, 글루타치온은 근육 회복에 도움을 줍니다. 운동 후에는 근육이 손상되어 있기 때문에 회복이 필요합니다. 글루타치온은 근육 손상을 줄이고 회복을 촉진하여 근육 통증을 완화시키고 근육 성장을 촉진할 수 있습니다. 셋째로, 글루타치온은 면역 기능을 향상시키는데 도움을 줍니다. 글루타치온은 면역세포의 활동을 촉진하여 면역 기능을 강화합니다. 또한 글루타치온은 염증을 억제하고..